MASKNE: 6 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι να την θεραπεύσεις αυτό το καλοκαίρι

Μήπως έχεις παρατηρήσει πρόσφατα αύξηση του ερεθισμού στις περιοχές του προσώπου που καλύπτονται από την προστατευτική μάσκα; Αν ναι, ας ξεκινήσουμε από τα άσχημα νέα πρώτα: το καλοκαίρι έρχεται επιθετικά ζεστό και υγρό οπότε μπορεί να υπάρξει έξαρση αυτών των συμπτωμάτων τις επόμενες ημέρες. Υπάρχουν και καλά νέα ωστόσο: μπορείς να αντιμετωπίσεις τους ερεθισμούς από τη μάσκα και να προλάβεις πιθανά ξεσπάσματα ακμής, εφαρμόζοντας κάποια basic βήματα σε καθημερινή βάση.

Συνέχισε να διαβάζεις για να μάθεις περισσότερα γύρω από το φαινόμενο Maskne και να ανακαλύψεις τους τρόπους με τους οποίους μπορείς να καταπραΰνεις και να προστατεύσεις την επιδερμίδα σου από τους έντονους ερεθισμούς.

Καλοκαίρι και Maskne πάνε παρέα

Μπορεί, μέχρι πρότινος, να μπορούσαμε να αποφύγουμε την παρατεταμένη χρήση της μάσκας καθώς περνούσαμε μεγάλη διάρκεια της ημέρας μέσα στο σπίτι. Αυτό όμως έχει αλλάξει τώρα για τα καλά: Το καλοκαίρι έχει ξεκινήσει και μαζί με αυτό η ανάγκη μας να περάσουμε περισσότερο χρόνο έξω από τους τέσσερις τοίχους, να κάνουμε μια βόλτα στα μαγαζιά, να πιούμε ένα καφέ όπως συνηθίζαμε και γενικότερα να ζήσουμε τη ζωή μας με μία δόση κανονικότητας!

Έτσι, πλέον, φοράμε την προστατευτική μάσκα πιο συχνά, για μεγαλύτερη διάρκεια και σε πιο υψηλές θερμοκρασίες – δημιουργώντας τις ιδανικές συνθήκες υγρασίας, θερμότητας, πίεσης αλλά και τριβής στην περιοχή που καλύπτεται για την ανάπτυξη βακτηρίων. Αυτά με την σειρά τους φράζουν τους πόρους, παγιδεύοντας την περίσσεια λιπαρότητα και ως εκ τούτου δημιουργώντας φλεγμονές, σπυράκια και μαύρα στίγματα. Ο ιατρικός όρος για αυτό το νέο είδος ακμής είναι Maskne (< mask + acne), ήρθε σίγουρα για να μείνει και από ότι φαίνεται μας αφορά όλους!

Μα εγώ δεν είχα ποτέ ακμή, πώς με αφορά; Εκτός από τις περιπτώσεις χρόνιας ακμής, όπου η χρήση της μάσκας μπορεί να προκαλέσει έξαρση, έχουν αναφερθεί αρκετά περιστατικά, όπου ακόμη και δέρματα χωρίς προδιάθεση στην ακμή εμφάνισαν κοκκινίλες, σπυράκια ή μαύρα στίγματα λόγω της πίεσης από τη μάσκα. Ακόμη, πρόσφατες έρευνες συνδέουν την χρήση προστατευτικής μάσκας με μία σειρά από άλλες δερματικές παθήσεις πέρα της ακμής. Η ξηροδερμία, η θυλακίτιδα και η δερματίτιδα είναι μερικές από αυτές και μπορούν να εμφανιστούν σε υγιή κατά τα άλλα δέρματα.

Ευτυχώς για εμάς, υπάρχουν κάποιοι τρόποι που μπορούμε να υιοθετήσουμε στην καθημερινότητά μας, ικανοί να ανακουφίσουν ή ακόμη και να προλάβουν τα ενοχλητικά συμπτώματα της Maskne.

1. Επέλεξε την σωστή μάσκα

Η επιλογή της μάσκας παίζει καθοριστικό ρόλο για την αποτροπή οποιουδήποτε ερεθισμού στο δέρμα. Οπότε εάν φοράς μάσκες από συνθετικά υλικά, όπως νάιλον ή πολυεστέρα, ήρθε η ώρα να τις αντικαταστήσεις από μάσκες που είναι φτιαγμένες από φυσικές ίνες, όπως βαμβάκι, λινό ή μετάξι. Σύμφωνα με έρευνες, τα υφάσματα αυτά είναι φιλικά στην επιδερμίδα, δεν την ερεθίζουν και επιπλέον της επιτρέπουν να αναπνέει καλύτερα, απομακρύνοντας την υγρασία και διατηρώντας την επιφάνεια του δέρματος στεγνή.

Φυσικά, είναι αναγκαίο να φροντίζουμε για το τακτικό καθαρισμό της μάσκας έπειτα από κάθε χρήση της – πόσο μάλλον τώρα που η θερμοκρασία ανεβαίνει και η εφίδρωση αυξάνεται. Τη σημασία αυτού του σημείου επισημαίνει χαρακτηριστικά η Dr. Candrice Heath, επίκουρη καθηγήτρια δερματολογίας στη Ιατρική Σχολή του Lewis Katz στο Πανεπιστήμιο Temple, τονίζοντας πως:

«Πρέπει να αντιμετωπίζετε την μάσκα σαν το εσώρουχο σας και να το πλένετε συχνά. Δεν θέλετε όλος ο ιδρώτας, το σμήγμα και η βρωμιά που συσσωρεύονται στο δέρμα κατά την διάρκεια της ημέρας να μένουν πάνω στη μάσκα και στη συνέχεια να την εφαρμόζετε ξανά στο πρόσωπό σας.»

2. Καθάριζε το πρόσωπό σου πριν και μετά την χρήση της μάσκας

Αφιερώνεις πολύτιμο χρόνο για να πλένεις επιμελώς τα χέρια σου καθόλη την διάρκεια της ημέρας – κάνεις το ίδιο όμως και με το πρόσωπό σου; Αν ταλαιπωρείσαι ήδη από ερεθισμό στα μάγουλα, την μύτη ή το πηγούνι, μην ξεχνάς πως το σαπούνι καθαρισμού είναι ο No 1 σύμμαχός σου στον αγώνα σου εναντίον της maskne. Ξεκίνα ήδη από σήμερα να πλένεις το πρόσωπό σου πριν και μετά την εφαρμογή της μάσκας. Προτίμησε ένα ήπιο καθαριστικό προϊόν με ενεργά αντιβακτηριακά συστατικά που θα απομακρύνει αποτελεσματικά τη λιπαρότητα και τους ρύπους από την πάσχουσα περιοχή, διατηρώντας ταυτόχρονα το μικροβίωμα της επιδερμίδα σου υγιές.

ΠΡΟΣΟΧΗ: Απόφυγε την υπερβολική τριβή κατά την διάρκεια του καθαρισμού, καθώς μπορεί να προκαλέσει μικροαμυχές στην επιδερμίδα, οι οποίες μπορούν να αποτελέσουν πιθανή πύλη για παθογόνους μικροοργανισμούς. Κάθε φορά που ολοκληρώνεις τον καθαρισμό στέγνωσέ καλά το πρόσωπό σου κάνοντας απαλές ταμποναριστές κινήσεις χωρίς να το σκουπίζεις με δύναμη πάνω στην πετσέτα.

3. Ενυδατώσου αλλά με το σωστό προϊόν

Μετά τον καθαρισμό είναι απαραίτητο να επαναφέρεις την υγρασία στην επιδερμίδα σου ώστε να αποφύγεις τυχόν ξηρότητα ή ερεθισμό. Συνίσταται η χρήση μίας ενυδατική κρέμας, η οποία περιέχει ένα από τα ακόλουθα συστατικά:

• Κηραμίδια (Ceramides). Πρόκειται για τα ελαιώδη μόρια που βρίσκονται στην κεράτινη στιβάδα και συγκρατούν τα κύτταρα ενωμένα, δημιουργώντας ένα προστατευτικό στρώμα που αυξάνει το πάχος του δέρματος και διατηρεί την υγρασία του.
• Υαλουρονικό οξύ (Hyaluronic Acid). Είναι ένα φυσικό υδρόφιλο συστατικό του δέρματος που ρυθμίζει τα επίπεδα υγρασίας χάρη στην ικανότητά του να συγκρατεί νερό μέχρι και 1000 φορές τον όγκο του. Έτσι, εξασφαλίζει πλούσια ενυδάτωση, «γεμίζει» εκ των έσω τις λεπτές γραμμές και ρυτίδες, ενεργοποιεί την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης.
• Διμεθικόνη (Dimethicone). Είναι ένα πολυμερές με βάση τη σιλικόνη που σχηματίζει ένα λεπτό, προστατευτικό φιλμ στην επιφάνεια της επιδερμίδας, ενυδατώνει και συγκρατεί την υγρασία ακόμη και στις πιο αντίξοες συνθήκες.

ΠΡΟΣΟΧΗ: Μην εφαρμόζεις, τουλάχιστον όχι για τους καλοκαιρινούς μήνες, την πυκνή θρεπτική κρέμα που χρησιμοποιείς κατά την διάρκεια του χειμώνα, καθώς αυτό μπορεί να ενισχύσει την παραγωγή σμήγματος. Αντίθετα, φρόντισε να θρέψεις την επιδερμίδα σου με μία δόση αντιοξειδωτικών, τα οποία θα της προσφέρουν την προστασία που χρειάζεται απέναντι στις αρνητικές εξωτερικές επιδράσεις.

Η επαναστατική C-Tetra Cream της Medik8 θα μπορούσε να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσεις ενυδατωμένη και υγιή την επιδερμίδα σου αυτό το καλοκαίρι. Πλούσια σε 100% σταθερή μορφή βιταμίνης C, υαλουρονικό οξύ και βιταμίνη E, η επαναστατική C-Tetra Cream της Medik8 διεισδύσει βαθιά στο δέρμα, ενυδατώνοντας την επιδερμίδα και εξισορροπώντας τον τόνο της. Ταυτόχρονα, η συγκεκριμένη φόρμουλα προσφέρει ισχυρή αντιοξειδωτική προστασία, προλαμβάνοντας τις βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες και προστατεύοντας το δέρμα από περιβαλλοντικούς στρεσογόνους παράγοντες, όπως η ρύπανση και η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία.

4. Go make-up free όταν φοράς μάσκα

Δύσκολο; Ναι, αδύνατο όμως όχι! Πράγματι ακόμη κι αν δεν το προσπάθησες ποτέ μέχρι σήμερα, τώρα ήρθε η ώρα να αφήσεις το make-up σου λίγο στην άκρη και να προσαρμόσεις τη ρουτίνα μακιγιάζ σου στα νέα δεδομένα! Έτσι, τις ημέρες που θα έχεις την ανάγκη να βάλεις λίγο μακιγιάζ, κράτησέ το απλό και φυσικό. Ιδανικά χρησιμοποίησε μία σμηγματορρυθμιστική κρέμα ή ένα αντιηλιακό με χρώμα και απόφυγε το make-up για να μην προκαλέσεις περαιτέρω ερεθισμό στο πρόσωπό σου. Πάνω από όλα μην αισθάνεσαι ενοχικά! Θυμήσου η πανδημία τα έχει αλλάξει όλα, επαναφέροντας το μινιμαλισμό σε όλα τα επίπεδα – ιδιαίτερα στην περιποίηση της επιδερμίδας.

5. Απόφυγε νέα ή σκληρά δερμοκαλλυντικά προϊόντα

Ή απλά μην εκθέτεις το δέρμα σου σε οποιοδήποτε προϊόν ή διαδικασία μπορεί να το κάνει ευαίσθητο! Απόφυγε νέα ή σκληρά προϊόντα που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σου, όπως κρέμες με οξέα, ορούς ρετινόλης, χημικά peelings και προϊόντα after shave.

H Dr. Carrie Kovarik, αναπληρώτρια καθηγήτρια δερματολογίας στο University of Pennsylvania, συστήνει την χρήση προϊόντων με ενεργά συστατικά μόνο τη νύχτα διότι λόγω της έμφραξης, η μάσκα αυξάνει την αποτελεσματικότητα των εν λόγω ουσιών, γεγονός που μπορεί να ερεθίσει την επιδερμίδα. Επιπλέον συμπληρώνει: «Εάν δεν έχεις χρησιμοποιήσει ρετινόλη στο παρελθόν είναι προτιμότερο να μην ξεκινήσεις την εφαρμογή της αυτή την περίοδο. Αλλά ακόμη και εάν είσαι συνηθισμένη στη ρετινόλη, ίσως τώρα να πρέπει να αραιώσεις τη χρήση της».

6. Γίνε πιο τακτική με τον επαγγελματικό καθαρισμό προσώπου

Αν προσαρμόσεις τη ρουτίνα περιποίησής σου σύμφωνα με τις παραπάνω επιστημονικές οδηγίες, είναι σίγουρο πως το δέρμα σου θα αρχίσει να ανταποκρίνεται στην φροντίδα που του δείχνεις και να είναι πιο υγιές. Παρόλα αυτά, σε πολλές περιπτώσεις, ανάλογα με την φύση και την έκταση που έχει πάρει η Maskne μπορεί αυτό από μόνο του να μην είναι αρκετό. Είναι πιθανό να χρειαστεί να προηγηθεί μία ή και περισσότερες συνεδρίες επαγγελματικού καθαρισμού προσώπου, ώστε να “ξεμπουκώσει” η επιδερμίδα από τα νεκρά κύτταρα και τους ρύπους και να γίνει πιο δεκτική στα προιόντα που εφαρμόζεις.

Στο MEDI WELL ο Βαθύς Καθαρισμός που εφαρμόζουμε ξεκινάει με απολέπιση για να μπορέσουμε σε πρώτη φάση να απομακρύνουμε τα νεκρά κερατινοκύτταρα. Στη συνέχεια, γίνεται διάνοιξη των πόρων με μηχανή παραγωγής ατμού (vapeur) για 20 με 30 λεπτά, ώστε να μπορέσουμε να αφαιρέσουμε τους φαγέσωρες από τους πόρους χωρίς να καταβάλλουμε δύναμη και να προξενήσουμε κακώσεις στο δέρμα. Εφόσον γίνει η διάνοιξη των πόρων, τυλίγουμε τους αντίχειρες ή τους δείκτες και των δύο χεριών με αποστειρωμένα χαρτομάντηλα και αρχίζουμε την εξαγωγή του σμήγματος. Δουλεύουμε σχολαστικά σε κάθε περιοχή και μόλις ολοκληρωθεί η διαδικασία, εφαρμόζουμε υψίσυχνα ρεύματα για την αποφυγή μολύνσεων. Σε αυτό το σημείο απλώνουμε ειδική καταπραϋντική μάσκα για να ελαττώσουμε τον ερεθισμό που έχει υποστεί το πρόσωπο από την μέχρι εδώ διαδικασία και να προκαλέσουμε σύσφιξη στους ανοιγμένους πόρους. Η διαδικασία ολοκληρώνεται με την επάλειψη της επιδερμίδας με ειδική κρέμα ή ορούς, ανάλογα με τον ερεθισμό που έχει υποστεί η επιδερμίδα και φυσικά με την εφαρμογή αντιηλιακής προστασίας.

Εάν υποφέρεις από συμπτώματα Maskne, θα χαρούμε πολύ να σε γνωρίσουμε από κοντά και να αξιολογήσουμε τις ανάγκες της επιδερμίδας σου. Κάλεσε την έμπειρη ομάδα μας στο 27210 87480 για να κλείσεις ένα δωρεάν διαγνωστικό ραντεβού και εμείς θα σου προτείνουμε ένα εξειδικευμένο πρωτόκολλο θεραπείας μαζί με ένα ολιστικό πλάνο φροντίδας της επιδερμίδας σου.